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필라이즈 유저들은 데친 숙주를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 112 26.06.13
  • 마라탕도 살 안찌더라구요

    당면 전분류 안 넣으면요 ㅎㅎ.. 밖에서 사먹으면 무조건 넣고싶어지니까 집에서 만들어 먹는데 닭가슴살, 두부, 버섯, 배추, 숙주, 푸주만 넣어도 넘 맛있어요

    0 8 27 26.04.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 49 kcal
탄수화물 7.2 g
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단백질 4.8 g
지방 0.2 g
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탄단지 비율
49
kcal
탄수화물 7.2 g 58%
단백질 4.8 g 39%
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1인분 164mg/dL
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1인분 153mg/dL
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100g 137mg/dL
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